βカロチン 関連ツイート
カボチャは、β-カロチンとビタミンC、B1、B2やカルシウムや鉄が豊富な緑黄色野菜。冷え性にもぴったりな温める野菜。スープにして飲むと冷え性改善や貧血予防にもなってお肌にも良い!! ☆お気軽にフォローしてね♪♪
@sukinkeagakubu 2018/06/08 02:45
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです ##美容
@bihada_kirei 2018/06/09 08:34
果物や野菜に含まれる、オレンジ色素であるβカロチンも日焼け対策として効果的です。また、紫色のサツマイモは抗酸化作用もバッチリ。
@rio19940525 2018/06/08 15:16