βカロチン 関連ツイート
ニキビに効果がある食べ物では野菜が最も適している。
理由はビタミンやミネラルが豊富だから。
お肌のトラブルに効果があるビタミンAの素になるβカロチンをたっぷり含む緑黄色野菜が良い。
人参、ほうれん草、春菊、かぼちゃ小松菜などが特にいい。@canfish_non 2018/06/08 08:21
大根には、ビタミンC、カルシウム、カリウム、βカロチンが含まれてます。
これらの成分がどのような効果をもたらすかは知りませんがちゃんと食べてくださいね。
気になったら自分で調べてください。@DAIKONofficial 2018/06/09 19:57
100%オレンジジュース200ccで約21gの糖質。βカロチンやカリウムの補給になるが飲み過ぎると糖分のとり過ぎになる。1日200ccくらいまでが良い。ジュースより生のみかんを食べた方がビタミンCも多く食物繊維もとれる。 https://t.co/kAV66dg3Ud
@beauty_skin777 2018/06/08 08:11