βカロチン 関連ツイート
人参や小松菜やブロッコリー等の緑黄色野菜に含まれるβカロチンは、プロビタミンAの一種で体内でビタミンAが不足の時にビタミンA に変わる成分。 だからビタミンAと違って過剰摂取にならない。 抗酸化作用もあるので老化予防にも良い。 肌に潤いを与えて美肌効果やドライアイにも効果!!
@beautykoushu 2018/06/09 18:16
100%オレンジジュース200ccで約21gの糖質。βカロチンやカリウムの補給になるが飲み過ぎると糖分のとり過ぎになる。1日200ccくらいまでが良い。ジュースより生のみかんを食べた方がビタミンCも多く食物繊維もとれる。 https://t.co/kAV66dg3Ud
@beauty_skin777 2018/06/09 08:11
バラの果実のローズヒップティーの効果★
熱に強いビタミンCを豊富に含み、鉄、βカロチン、E、カルシウム、リコピンも含む。抗酸化作用が高くコラーゲンの生成や維持を補助するので肌の再生も促進。美白効果やホルモンバランスを整えて生理痛や生理不順なども改善できます。@1D2805bneta 2018/06/08 09:20