βカロチン 関連ツイート
生理中に食べると良いもの その3:生理痛を緩和してくれるビタミンEを多く含む食品。
アボカド、オリーブオイル、海苔、卵、カボチャなどに多く含まれています。
神経をリラックスさせてくれるβカロチンを含む人参などの野菜も食べたほうが良い。@how_to_skincare 2018/06/08 09:02
RT @mococo321: 実はトマトはミニトマトの方が栄養豊富です✳︎
ミニトマトはトマトのリコピンは約2.5倍、βカロチンも約1.8倍と豊富な栄養を含みます。
・免疫力アップ
・髪の健康維持
・活性酸素抑制
・目の健康維持
などの働きがあります。
ミニトマトもめっちゃ優秀…@mirakuruhino 2018/06/09 19:03
第18位 さつまいも
さつまいもはビタミンAとβカロチンを多く含みます。
カリウムと良質な繊維も含む美容食とも言えます。
特にβカロチンは肌細胞に働きかけてお肌をいきいきとさせてくれるそう。@ryuno0913 2018/06/08 07:47